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Ensaladas y verduras

BRÓCOLI ESTILO ITALIANO

INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS

  • 25 ccs de aceite de oliva
  • 1 diente de ajo picado
  • 550 gramos de brócoli
  • 2 cucharadas de limón, el zumo
  • 1 cucharadita de perejil fresco picado
  • 1 pizca de pimienta
  • 1 pizca de sal

ELABORACIÓN

Cortar el brócoli y desechar la parte fibrosa de los tallos. Cortar el brócoli en floretes con 5 centímetros. Pelar el resto del tallo y cortarlo en rebanadas de 1.5 centímetro de grosor. En una cacerola grande, poner a hervir agua a fuego alto. Agregar el brócoli y dejar que vuelva a hervir. Reducir el fuego a medio alto. Cocer, sin tapar, de 3 a 5 minutos o hasta que el brócoli se sienta suave cuando se pinche con un tenedor. Escurrirlo y distribuir uniformemente en porciones.
En un recipiente pequeño, mezclar el zumo de limón, el aceite, el ajo, el perejil y la pimienta. Incorporar bien estos ingredientes y verter sobre el brócoli. Revolver bien para bañar. Dejar reposar, cubierto, de 1 a 2 horas antes de servir para que se mezclen los sabores.

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