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Carnes y guisos

POTAJE MÁGICO

INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS

  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 pizca de azúcar
  • 1 taza de caldo de carne
  • 300 gramos de carne de vaca sin grasa
  • 1 cebolla pequeña
  • 200 gramos de garbanzos cocidos
  • 2 patatas medianas
  • 1 taza de puré de tomate
  • 1 pizca de sal
  • 3 cucharadas de salsa de soja
  • 2 zanahorias medianas

ELABORACIÓN

Cortar la carne en pequeños trozos y ponerla a macerar en la salsa de soja por 1 hora.
Calentar el aceite en un cazo y dorar bien la carne, agregar las zanahorias, el caldo, el puré de tomates, el azúcar y cocinar a fuego fuerte por 15 minutos.
Agregar las patatas y la cebolla picada.
Tapar y cocinar, a fuego muy lento, media hora o hasta que la carne esté tierna.
Incorporar los garbanzos, rectificar el sabor, si es necesario, y dejar cocer por 5 minutos más.
Vigilar que no se seque, ya que debe quedar algo caldoso.

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