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Aves y caza

POLLO EXÓTICO

INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS

  • 30 ccs de aceite
  • 2 cucharadas de azúcar morena
  • 2 cebollas cortadas en trozos
  • 2 cucharadas de miel
  • 20 gramos de mostaza
  • 4 pollo, pechugas
  • 1 cucharada de salsa de soya
  • 8 tomates partidos por la mitad a lo largo
  • 2 cucharadas de vinagre balsámico

ELABORACIÓN

Se precalienta el horno a 180 grados centígrados.
Se quita la grasa que contenga el pollo y se coloca en un recipiente que no sea metálico.
Mezclar la miel con la mostaza y la salsa de soya; viértase esta marinada sobre el pollo, removiendo bien; cubriendo la carne y refrigérese durante dos horas.
Colóquese los trozos de cebolla y las mitades de tomate en una bandeja de horno forrada con papel encerado; espolvoréelos todo con el azúcar, rocíelos con el vinagre balsámico y se hornea por espacio de 40 minutos.
Retirar el pollo de la marinada y se asa de cuatro a cinco minutos por cada lado en una parrilla o plancha rociada con un poco de aceite; córtese y sírvase con el tomate y la cebolla.

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